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Fisch geht immer und hat, wenn man nicht auf die thailändische, frittierte Variante zugreift, wenig Kalorien. Somit habe ich mir zusammen mit anderen, die das weniger nötig haben, endlich mal wieder zwei schöne gegrillte Fischerl gegönnt.

Die armen Kleinen müssen ja nicht leiden :bigg

Der Burner ...

macht lächerliche 336 Kalorien. Das kann nun wirklich jeder zubereiten.

Megalecker das Zeug. Dazu noch ein kleines Stückerl Bernsteinmakrele. Sättigend und zufriedenstellend. Der ganze Teller sind so um die 400 Kalorien. Besser kann ich das heute nicht rechnen, weil diese Makrele differiert und ich dummerweise nicht abgewogen habe...

Ein Essen mit allem drin. Hendl 200 kcal Käse 52 Salat 20 Vollkornsemmel 151 Alles zusammen 423. Tipp fürs nächste Mal: Käse weg und zweites Patty auch weg. Spart 150 Kalorien und schmeckt bei Hendl besser.

DAs war aber jetzt nur die Hälfte der Soße. Ich hab ganz bewusst doppelt gemacht, weil ich das morgen nochmal esse.

Oktopus hat am allerwenigsten Kalorien überhaupt. Tomatensauce auch, Salat sowieso und die scheiß Vollkornnudeln soll ich essen. Also essen wir sie halt. Trotzdem wieder ein Tag voll drin im Limit. Aber beginnen wir von vorne

Ein Deutscher würde sagen, Pulled Hendl. Das würde aber dieser Sensation nicht gerecht werden. Also lassen wir es auf Thai. Hendlfilet 190 gr sind 200 Kcal Öl 5 Gramm 40 Kcal Fishsauce, Zwiebel und Grünzeug machen wir 32 Kcal ein gekochtes Ei 82 Kcal Salat 40 kcal macht für dieses...

Normal mag ich das Trockenzeug ja nicht, aber wenn man ein bissl aufpasst, ist das gar nicht trocken. Dazu Sensationsbohnen aus dem Thermomix. Allein dafür hat sich das Ding gelohnt. Das Ganze mit einem Apfel als Nachspeise für lächerliche 358 Kalorien. Somit war heute 1240...